Ansvarlig Spilling
Introduksjon
Kassinospill skal være underholdning og skal aldri betraktes som en måte å tjene penger på. Spilling innebærer alltid en risiko, og det er viktig å være klar over at huset alltid har en statistisk fordel. Spill kun med penger du har råd til å tape, og se på innsatsen din som kostnad for underholdning – ikke som en investering eller inntektskilde.
Aldersverifisering
Kassinospill er kun tillatt for personer som er 18 år eller eldre i Norge. Det er din plikt å bekrefte at du er over den lovlige alderen før du deltar i noe gamblingaktivitet. Hvis du er under 18 år, oppfordrer vi deg på det sterkeste til ikke å registrere deg eller spille på kasinoer.
Advarselstegn på Problemspilling
Vær oppmerksom på følgende tegn som kan indikere at spilling blir et problem:
- Du bruker mer tid og penger på spilling enn planlagt
- Du jagter tap ved å spille mer eller større beløp
- Du skjuler gambling-aktiviteter for familie og venner
- Du føler stress, angst eller depresjon knyttet til spilling
- Du prøver gjentatte ganger å redusere eller stoppe gambling uten suksess
- Du låner penger eller gjør gjeld for å kunne spille
- Du neglisjerer jobb, skole, familie eller andre viktige forpliktelser
- Du bruker spilling for å unnslippe problemer eller vanskelige følelser
Selvhjelp-Verktøy
De fleste pålitelige kasinoer tilbyr verktøy for å hjelpe deg med å kontrollere ditt spill:
- Innskuddsgrenser: Sett en maksimal grense for hvor mye du kan sette inn i løpet av en dag, uke eller måned
- Tapgrenser: Bestem maksimalt hvor mye du er villig til å tape før du slutter å spille
- Reality Checks: Få regelmessige påminnelser om hvor lenge du har spilt og hvor mye du har satt inn
- Selvutelukking: Blokker deg selv fra å få tilgang til kassino i en bestemt periode eller permanent
- Tidsgrenser: Sett maksimal tid per sesjon eller per dag
Husk å benytte deg av disse verktøyene hvis du merker tegn på problematisk spilling.
Stødjeorganisasjoner i Norge
Hvis du eller noen du kjenner sliter med problemspilling, er det viktig å søke hjelp. Her er relevante ressurser:
- Helsedirektoratet – Rus og avhengighet: www.helsedirektoratet.no – Offisiell norsk helsemyndighet med informasjon om gambling og avhengighet
- Actis (Avhengighets- og atferdsforstyrrelsenes senter): Tilbyr behandling og rådgivning for gambling-problemer
- IOGT Norge: www.iogt.no – Frivillig organisasjon som arbeider mot rusrelaterte problemer
- Norsk Psykologforening: www.psykologforeningen.no – Kan hjelpe deg med å finne en psykolog som behandler gambling-avhengighet
- Telefonkrisehjelp – Kirkens SOS: 22 40 00 40 – 24 timer døgn for krise og vanskelige situasjoner
Internasjonale ressurser:
- GamCare (Storbritannia): www.gamcare.org.uk
- GamStop (Storbritannia): www.gamstop.co.uk – Nasjonalt selvutelukkelsesskjema
- Gambling Help Online (Australia): www.gamblinghelponline.org.au
- Responsible Gambling Council (Canada): www.responsiblegambling.org
- National Council on Problem Gambling (USA): www.ncpgambling.org
Søk Hjelp i Dag
Hvis du eller noen du kjenner opplever problemer relatert til gambling, vent ikke – søk hjelp. Det er ingen skam i å be om støtte, og det finnes dyktige fagpersoner og organisasjoner som er klare til å hjelpe deg tilbake på rett spor. Din helse og trivsel er viktigere enn noe annet.
Husk: Spilling skal være morsomt. Hvis det opphører å være det, ta kontakt med en av organisasjonene ovenfor i dag.